Le Papetier

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Mon cahier hypersensible

Mon cahier hypersensible

By Casilli, Ludivine
LV455394
(978-2-263-17647-0)

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mieux comprendre ses émotions et s'accepter !

Un programme pour comprendre et gérer son hypersensibilité au quotidien : identifier les déclencheurs de ses changements d'émotions, retrouver confiance en soi grâce à des exercices de respiration et à la méditation, se protéger des émotions des autres et des situations conflictuelles, apprendre à dire non, faire de son empathie un atout pour aider ses proches, entre autres.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-263-17647-0
  • Editor: SOLAR
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: -
  • Collection: Mon cahier
  • Publication: 3/2/2022
  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 93
  • Dimensions: 17cm × 22cm

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