Le Papetier

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Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéo-gym

Soulagez vous-même vos douleurs avec l'ostéo-gym

By Perez, Marc
LV428266
(979-1-02-851824-0)

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Des programmes sur dix jours à pratiquer chez soi pour prévenir ou apaiser des douleurs au cou, aux hanches, aux genoux ou aux poignets, grâce à différentes techniques : automassage, postures de yoga, exercices de mobilisation, d'étirement, de raccourcissement ou de gymnastique. Des QR codes permettent d'accéder à des vidéos explicatives.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 295
  • Dimensions: 15cm × 21cm

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