Le Papetier

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Mon p'tit cahier Pilates prénatal

Mon p'tit cahier Pilates prénatal

By Yana, Emilie
LV440162
(978-2-263-17269-4)

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Un guide de la méthode Pilates à destination des femmes enceintes, avec des phases adaptées à chaque trimestre de la grossesse. Au premier : trucs et astuces alimentaires, rituel de respiration dynamisant, étirement et torsion. Au deuxième : Pilates spéciale jambes pour la circulation du sang et respiration de concentration. Au troisième : respiration apaisante et préparation à l'accouchement.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: -
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 93
  • Dimensions: 17cm × 22cm

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