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Yoga sur chaise pour seniors-

Yoga sur chaise pour seniors-

Par Purcell, Lisa
LV553191
(978-2-7029-3088-5)

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Une initiation au yoga sur chaise à destination des seniors, quel que soit leur niveau de mobilité. L'auteure propose des postures simples ainsi que des exercices de respiration et de relaxation pour améliorer la souplesse, l'équilibre et la vitalité, tout en respectant les limites du corps.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United States

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 159
  • Dimensions : 20cm × 26cm

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