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Dormez mieux grâce aux secrets des grands sportifs

Dormez mieux grâce aux secrets des grands sportifs

Par Nédélec, Mathieu
LV515902
(978-2-311-15105-3)

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Les stratégies de sportifs pour un sommeil réparateur et efficace au quotidien. Avec des témoignages d'athlètes sur leurs habitudes de sommeil : la sieste, l'adaptation aux décalages horaires, le rythme des repas dans un emploi du temps très chargé, entre autres.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 175
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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