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Journal d'une yogi : recettes, rituels, flows & trackers

Journal d'une yogi : recettes, rituels, flows & trackers

Par LOPEZ, JULIE
LV508698
(978-2-38338-224-9)

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recettes, rituels, flows & trackers

Sous la forme d'un journal de bord, l'auteure livre des conseils pour apprivoiser ses émotions, faire le plein d'énergie, se libérer de la charge mentale, entre autres. Méditations, exercices de yoga, recettes saines, diverses méthodes sont proposées afin de se sentir bien dans son corps et son esprit. Avec des bilans permettant de faire le point sur son parcours.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-38338-224-9
  • Éditeur : LA PLAGE
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2024-07-22
  • Format : livre
  • Type de couverture : Rigide
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 224
  • Dimensions : 18cm × 23cm

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