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Courir ! : se lancer, progresser, atteindre ses objectifs

Courir ! : se lancer, progresser, atteindre ses objectifs

Par Mauclair, Nathalie
LV545580
(978-2-311-15120-6)

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Infirmière devenue championne du monde de trail, l'auteure partage son expérience personnelle de la course à pied et livre des conseils pour se lancer, progresser ou encore se dépasser. Elle souligne l'importance de développer tous les axes de la discipline : le physique, le psychologique, l'hygiène de vie et le social.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-311-15120-6
  • Éditeur : VUIBERT
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-10-02
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 192
  • Dimensions : 17cm × 24cm

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