Le Papetier

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Sophrologie, Cartes zen

Sophrologie, Cartes zen

By Montois, Charlotte
LV548878
(979-1-07-015001-6)

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Cinquante cartes avec des exercices de sophrologie adaptés à chaque besoin (sommeil, stress, confiance, entre autres) accompagnées d'un livret pour comprendre les méthodes de respiration ainsi que leurs bienfaits. L'auteure donne également des clés afin d'incorporer ces pratiques dans des routines ciblées : gestion de l'anxiété, concentration ou encore détente.

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(979-1-07-015001-6)

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Details

  • Format: book
  • Language: Français
  • Dimensions: 12cm × 17cm

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