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Anxiété, stress ? Je gère ! : rester serein au quotidien

Anxiété, stress ? Je gère ! : rester serein au quotidien

By Poisson, Mona
LV481674
(978-2-88953-691-7)

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Des conseils assortis d'exercices pratiques pour se libérer du stress et de l'anxiété grâce à un travail mental ainsi qu'à des techniques relaxantes et harmonisantes inspirées de la sophrologie, du yoga, de la méditation ou du qi gong.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 119
  • Dimensions: 11cm × 18cm

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