Arthrose, arthrite, vaincre la douleur par le mouvement + de 50 exercices ciblés pour soulager dos, épaules, cou, hanches et genoux

By Le Goux, Mathilde
LV550518
(978-2-263-19260-9)

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8 programmes d'activité physique simples et efficaces pour retrouver mobilité et confort

Huit programmes d'activité physique à la portée de tous pour atténuer les symptômes de l'arthrose et de l'arthrite naturellement. Adaptés à différentes problématiques (lombalgies, cervicalgies, dorsalgies, spondylarthrite, polyarthrite rhumatoïde, etc.), ils reposent sur quatre piliers essentiels : cardio, renforcement musculaire, mobilité articulaire et coordination.

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About the Author

Nationality: France


Details

  • ISBN: 978-2-263-19260-9
  • Editor: SOLAR
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: How to
  • Collection: -
  • Publication: 5/29/2026
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 302
  • Dimensions: 15cm × 23cm