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Routine(s) : comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire

Routine(s) : comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire

By Najar, Audrey
LV554343
(978-2-416-02223-4)

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comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire

A partir de son propre témoignage, l'autrice explique comment la mise en place d'une routine bien choisie peut transformer la vie quotidienne en minimisant la charge mentale et en retrouvant équilibre, ancrage et légèreté. Dans ce guide, elle explore les bienfaits des habitudes, des exemples de routines adoptées par des personnalités ainsi que des outils concrets pour créer sa propre structure.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • ISBN: 978-2-416-02223-4
  • Editor: EYROLLES
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: nil
  • Collection: -
  • Publication: 1/21/2026
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 268
  • Dimensions: 14cm × 22cm

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