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La vie est un long stress tranquille : quand on sait le gérer

La vie est un long stress tranquille : quand on sait le gérer

Par Roux, Anaïs
LV525867
(979-1-03-751345-8)

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quand on sait le gérer

A travers les histoires de trois personnes réunies pour un atelier de gestion de stress, la psychologue A. Roux propose des clés afin de changer de regard sur le stress, ainsi que des techniques efficaces dans lesquelles piocher pour vivre au mieux avec lui : restructuration cognitive, cohérence cardiaque, méditation, autocompassion, entre autres.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 979-1-03-751345-8
  • Éditeur : LES ARÈNES
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : BD adulte
  • Collection : BD psy
  • Date de parution : 2025-04-25
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 117
  • Dimensions : 17cm × 23cm

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