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Routine(s) : comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire

Routine(s) : comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire

Par Najar, Audrey
LV554343
(978-2-416-02223-4)

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comment la routine peut changer votre vie et la rendre extraordinaire

A partir de son propre témoignage, l'autrice explique comment la mise en place d'une routine bien choisie peut transformer la vie quotidienne en minimisant la charge mentale et en retrouvant équilibre, ancrage et légèreté. Dans ce guide, elle explore les bienfaits des habitudes, des exemples de routines adoptées par des personnalités ainsi que des outils concrets pour créer sa propre structure.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-416-02223-4
  • Éditeur : EYROLLES
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : DEPOT
  • Collection : -
  • Date de parution : 2026-01-21
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 268
  • Dimensions : 14cm × 22cm

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