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Pas besoin d'être souple pour faire du yoga !

Pas besoin d'être souple pour faire du yoga !

Par Millepied-Flori, Catherine
LV432027
(979-1-02-851888-2)

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50 postures illustrées et détaillées

Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis, debout, avec une balle ou avec des sangles) et aux centres énergétiques.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 205
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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