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Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines

Retrouvez un sommeil profond en 4 semaines

Par Mosley, Michael
LV441564
(979-1-02-852076-2)

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Ce guide présente les rythmes et mécanismes du sommeil ainsi que les éléments qui influent sur lui. Il donne des outils pour faire un auto-diagnostic de son sommeil et propose un programme sur quatre semaines pour l'améliorer, accompagné de cinquante recettes et d'exercices physiques.

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À propos de l’auteur

Nationalité : United Kingdom

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 287
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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