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Maîtriser les techniques de combat et d'autodéfense, La méthode Gérald

Maîtriser les techniques de combat et d'autodéfense, La méthode Gérald

Par Michiara, Gérald
LV523297
(978-2-8073-6102-7)

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Un programme de six semaines pour acquérir les bons automatismes d'autodéfense grâce à des exercices répartis par type d'agression. Les techniques de base ainsi que les différents coups sont présentés. Avec des anecdotes et des liens vers les vidéos de la chaîne YouTube de l'auteur.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 101
  • Dimensions : 15cm × 21cm

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