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Mon cours de yoga : 60 postures pour fortifier le corps et nourrir l'esprit

Mon cours de yoga : 60 postures pour fortifier le corps et nourrir l'esprit

Par Taylor, Leonie
LV523834
(978-2-7029-2927-8)

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60 postures pour fortifier le corps et nourrir l'esprit

Soixante fiches proposant des exercices de yoga variés, répartis par thèmes : postures debout, couchées ou assises, respirations et méditations, entre autres. Chacune d'elles comporte une illustration au recto et des indications détaillées au verso. Avec des explications sur les bienfaits propres à chaque posture : force, calme ou encore équilibre.

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Détails

  • Format : livre
  • Langue : Français
  • Dimensions : 12cm × 18cm

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