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10 minutes par jour de yoga : postures et rituels pour diminuer le stress & retrouver sa vitalité, Poche Marabout. Santé

10 minutes par jour de yoga : postures et rituels pour diminuer le stress & retrouver sa vitalité, Poche Marabout. Santé

Par Ferrez, Julie
LV551907
(978-2-501-19502-7)

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postures et rituels pour diminuer le stress & retrouver sa vitalité

La coach sportive invite à intégrer dix minutes de yoga par jour pour retrouver équilibre et bien-être. Elle propose vingt enchaînements adaptés à différents moments de la journée, des explications de postures, des rituels de respiration et de beauté, ainsi que des recettes saines pour prendre soin du corps et de l’esprit.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 165
  • Dimensions : 13cm × 18cm

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