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10 minutes par jour de yoga : postures et rituels pour diminuer le stress & retrouver sa vitalité, Poche Marabout. Santé

10 minutes par jour de yoga : postures et rituels pour diminuer le stress & retrouver sa vitalité, Poche Marabout. Santé

By Ferrez, Julie
LV551907
(978-2-501-19502-7)

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postures et rituels pour diminuer le stress & retrouver sa vitalité

La coach sportive invite à intégrer dix minutes de yoga par jour pour retrouver équilibre et bien-être. Elle propose vingt enchaînements adaptés à différents moments de la journée, des explications de postures, des rituels de respiration et de beauté, ainsi que des recettes saines pour prendre soin du corps et de l’esprit.

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About the Author

Nationality: France

Details

  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 165
  • Dimensions: 13cm × 18cm

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