Gainage super simple : les bons gestes, 75 exercices, des séances adaptées

By Lebkowski, Alexandre
LV531571
(978-2-317-03842-6)

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les bons gestes, 75 exercices, des séances adaptées

Un guide pour pratiquer le gainage chez soi avec et sans matériel. Les exercices sont expliqués pas à pas et des points informatifs mettent en garde contre les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures.

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About the Author

Nationality: France


Details

  • ISBN: 978-2-317-03842-6
  • Editor: MANGO
  • Place of publication: Paris, FR
  • Section: Physical training
  • Collection: -
  • Publication: 7/29/2025
  • Format: book
  • Type of coverage: Softback
  • Language: Français
  • Number of pages: 143
  • Dimensions: 16cm × 21cm

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