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Gainage super simple : les bons gestes, 75 exercices, des séances adaptées

Gainage super simple : les bons gestes, 75 exercices, des séances adaptées

Par Lebkowski, Alexandre
LV531571
(978-2-317-03842-6)

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les bons gestes, 75 exercices, des séances adaptées

Un guide pour pratiquer le gainage chez soi avec et sans matériel. Les exercices sont expliqués pas à pas et des points informatifs mettent en garde contre les mauvaises postures afin de prévenir les risques de blessures.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • ISBN : 978-2-317-03842-6
  • Éditeur : MANGO
  • Lieu d’édition : Paris, FR
  • Section : Entraînement
  • Collection : -
  • Date de parution : 2025-07-29
  • Format : livre
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 143
  • Dimensions : 16cm × 21cm

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