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60 pratiques de méditation de pleine conscience

60 pratiques de méditation de pleine conscience

Par Pourquier, Catherine
LV436427
(978-2-88953-433-3)

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L'auteure présente des pratiques-clefs de la pleine conscience de façon thématique : s'ancrer dans l'instant présent, lâcher le mental, cultiver des émotions bénéfiques, développer la conscience de soi, s'accepter, accueillir ce qui est ou encore choisir l'amour. Avec des méditations audio.

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À propos de l’auteur

Nationalité : France

Détails

  • Format : -
  • Type de couverture : Souple
  • Langue : Français
  • Nombre de pages : 119
  • Dimensions : 11cm × 18cm

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